waktu sebelum tidur itu wkt yg tepat banget buat bkin pikiran jadi lebih tenang...
waktunya numpahin unek2... misal : nangis sepuasnya, ketawa sepuasnya, marah sepuasnya... apapun lah... pokoknya sampe gk da unek2 lagi.. baru deh bs tidur dgn lega...dan nyaman... itu penting buat saya...
entah krn akhir2 ini sy lagi mellow... atau gmn, tiba2 suka aja sm lagu INI NICH DI CLIK AJA, KLO GK BS BERATI KBANYAKAN DOSA.. (haha... kiding)
lagu ini biasa di dengerin sebelum tidur... lumayan lah... buat ngelepasin beban2 pikiran yg gk penting... 'buang sampah' istilahnya... jd pas musik ini selesai... selesai pula saya buang unek2... jd bs lbh better perasaannya... dan ini lumayan manjur buat kontemplasi...tnpa kita harus curhat ke org lain... yaah istilahnya talk to our higher self lah... hehehe... lumayan buat ngilangin kemarahan, sama perasaan gk nyaman lainnya... bisa pulihin hati... bisa bikin kita inget hidup... gk hanya sekedar di permukaan aja... tp memang sifatnya sangat personal sich... gk smua org bs ngrasain perasaan yg sama persis... tiap org kn beda2 reaksinya... mungkin klo di saya bs ngilangin kemarahan... klo di org lain bs bikin ngantuk.... hehehe....
Kalo aku malah harus nangis dulu sebelum tidur, setelah itu lgs lega dan langsung ngantuk. hehehe...
BalasHapusiya, setuju! memang setelah nangis itu bawaannya legaaa sekali...dan capek, mknya jd lngsung bisa tidur ya.. hehehe...
BalasHapusyg repot itu malah klo gk bs nangis... rasanya nyesek...
gw bc tulisan2 loe, dan intuisi gw bilang klo loe setipe ma gw.. suka ngerasain marah, dan u cenderung introvert..
BalasHapusdulu gw kya gt, malah sk bebet2tin pala gw ke tembok klo rasa marah itu muncul.. asli!!
trus gw ikt olah pnafasan, dan skrng energi gw itu justru bisa buat healing n berefek positif..misal, klo lg haredang gw dinginin..lmayan, gk ush pk ac..hehe..
kyanya loe jg bakat deh, loe harus coba tuh
hehe.. buat Putra Dikta..
BalasHapusmakasi banyak sarannya ya :)
great to hear your experience, make the room keep cool without AC..
awasome, brother! keep up the good things ya.. :-D
piet, aku kalo mau tidur harus diatas jam 12,,kalo kurang dr jam 12, pasti bangun lagi (malah curhat:p)
BalasHapus